Magnézium je minerál, ktorý je pre naše telo mimoriadne potrebný. Magnézium alebo horčík sa zvykne nazývať aj ako ukľudňujúci minerál, pretože udržuje naše telo v rovnováhe pri náročnom fyzickom i psychickom napätí. Magnézium je nevyhnutné pre správne fungovanie svalov, nervového systému, srdca a iných dôležitých orgánov. V tomto článku sa dozviete prečo je magnézium pre […]
Magnézium – horčík je ukľudňujúci minerál Read More »
Omega-3 mastné kyseliny sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Avšak naše telo si ich nevie vytvoriť samo. Prečo sú omega-3 mastné kyseliny dôležité a aké benefity prinášajú nášmu telu? Podporujú zdravie srdca Jedným z najdôležitejších benefitov omega-3 mastných kyselín je ich pozitívny vplyv na srdcový systém. Mnohé vedecké štúdie hovoria, že konzumácia dostatočného množstva
OMEGA-3 mastné kyseliny – Prečo sú pre naše telo dôležité? Read More »
Za posledné roky sa ashwaghanda stala veľmi populárnou vo svete športu, ale aj vo vedeckých štúdiách. Dôvodom môže byť aj fakt, že má pre naše zdravie veľké množstvo pozitívnych účinkov. Dokonca ashwaghanda pozitívne vplýva aj na regeneráciu svalov, čím zlepšuje športový výkon a svalovú silu. Tiež prispieva efektívnejšie okysličovať krv, a tým podporuje výdrž a
Ashwaghanda má pre zdravie veľa benefitov Read More »
Zinok je minerál, ktorý hrá nesmierne dôležitú úlohu v udržiavaní celkového zdravia. Aj keď potrebujeme len malé množstvo tohto stopového prvku, jeho nedostatok môže mať výrazný vplyv na naše telo a imunitný systém. Prečo je zinok dôležitý pre naše telo? Zinok je kľúčovým hráčom v mnohých biochemických procesoch. Jeho hlavnou úlohou je posilniť náš
Zinok je kľúčový prvok pre naše zdravie a imunitu Read More »
Vitamín K je jedným z kľúčových živín, ktoré náš organizmus potrebuje na správnu funkciu. Okrem toho, že hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, má aj ďalšie pozitívne účinky na zdravie a fungovanie ľudského tela. Dôležitosť Vitamínu K: Zrážanie krvi: Vitamín K je nevyhnutný pre tvorbu proteínov, ktoré sú zapojené do procesu zrážania krvi. Pomáha vytvárať
Vitamín K – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme nájsť Read More »
