Magnézium je minerál, ktorý je pre naše telo mimoriadne potrebný. Magnézium alebo horčík sa zvykne nazývať aj ako ukľudňujúci minerál, pretože udržuje naše telo v rovnováhe pri náročnom fyzickom i psychickom napätí. Magnézium je nevyhnutné pre správne fungovanie svalov, nervového systému, srdca a iných dôležitých orgánov. V tomto článku sa dozviete prečo je magnézium pre […]
Magnézium – horčík je ukľudňujúci minerál Read More »
Omega-3 mastné kyseliny sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Avšak naše telo si ich nevie vytvoriť samo. Prečo sú omega-3 mastné kyseliny dôležité a aké benefity prinášajú nášmu telu? Podporujú zdravie srdca Jedným z najdôležitejších benefitov omega-3 mastných kyselín je ich pozitívny vplyv na srdcový systém. Mnohé vedecké štúdie hovoria, že konzumácia dostatočného množstva
OMEGA-3 mastné kyseliny – Prečo sú pre naše telo dôležité? Read More »
Zinok je minerál, ktorý hrá nesmierne dôležitú úlohu v udržiavaní celkového zdravia. Aj keď potrebujeme len malé množstvo tohto stopového prvku, jeho nedostatok môže mať výrazný vplyv na naše telo a imunitný systém. Prečo je zinok dôležitý pre naše telo? Zinok je kľúčovým hráčom v mnohých biochemických procesoch. Jeho hlavnou úlohou je posilniť náš
Zinok je kľúčový prvok pre naše zdravie a imunitu Read More »
Vitamín K je jedným z kľúčových živín, ktoré náš organizmus potrebuje na správnu funkciu. Okrem toho, že hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, má aj ďalšie pozitívne účinky na zdravie a fungovanie ľudského tela. Dôležitosť Vitamínu K: Zrážanie krvi: Vitamín K je nevyhnutný pre tvorbu proteínov, ktoré sú zapojené do procesu zrážania krvi. Pomáha vytvárať
Vitamín K – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme nájsť Read More »
Vitamín E je jeden z dôležitých vitamínov, ktoré náš organizmus potrebuje pre optimálne fungovanie. Je to liposolúbny antioxidant, ktorý chráni bunky pred oxidatívnym stresom a môže mať pozitívny vplyv na rôzne aspekty nášho zdravia. V tomto článku sa pozrieme na to, na čo presne telo potrebuje vitamín E, v ktorých potravinách ho nájdeme a ako
Vitamín E – Prečo ho naše telo potrebuje a kde ho vieme nájsť Read More »
